**پوستر گیف پرتاب یکدست از بالا****نکات قابل توجه در پرتاب یکدست از بالا:**۱. لگن و شانه سمت مخالف د

**پوستر گیف پرتاب یکدست از بالا****نکات قابل توجه در پرتاب یکدست از بالا:**۱. لگن و شانه سمت مخالف دست پرتاب قرار می گیرد. با پای مخالف دست پرتاب به سمت هدف گام برداشته می شود (قبل از پرتاب)۲. حرکت دست بعد از رها شدن توپ به شکل مورب به سمت مخالف ادامه می یابد.━═━━═━━═━━═━━═━━═━━#گیف#گیف_پرتاب_یکدست#نوین_حرکت🔻عضو کانال نوین حرکت شوید🔻https://ble.ir/NovinHarkatپوستر گیف پرتاب یکدست از پاییننکات قابل توجه در پرتاب یکدست از پایین:۱. پای مخالف دست پرتاب به سمت جلو گام برداشته شود(قبل از پرتاب)۲. حرکت دست بعد از رها شدن توپ تا رسیدن به سطح قفسه سینه ادامه می یابد.━═━━═━━═━━═━━═━━═━━═━━#گیف#گیف_پرتاب_یکدست#نوین_حرکت🔻عضو کانال نوین حرکت شوید🔻https://ble.ir/NovinHarkat