"انجیر بخورید"⬅️مصرف ۴ عدد انجیر خشک در روز یک چهارم نیاز روزانه بدنتان را به آهن را تامین میکنه⬅️ان

"انجیر بخورید"⬅️مصرف ۴ عدد انجیر خشک در روز یک چهارم نیاز روزانه بدنتان را به آهن را تامین میکنه⬅️انجیر برای تنظیم "فشار خون" مناسبه⬅️و یک میان وعده خوب و پر انرژی برای قبل از تمرین➡️❤️ @sport_world