چرا در طول تمرین سریع خسته میشیم❔⭐️کم خونی⭐️بی خوابی یا بدخوابی⭐️استرس داشتن در طول روز⭐️ممکن است بی

چرا در طول تمرین سریع خسته میشیم❔⭐️کم خونی⭐️بی خوابی یا بدخوابی⭐️استرس داشتن در طول روز⭐️ممکن است بیمار باشید ⭐️ننوشیدن آب کافی⭐️مشکلات تیروئیدی⭐️نداشتن برنامه غذایی درست⭐️استاندارد نبودن برنامه تمرینی➡️❤️ @sport_world