چرا هر کاری میکنم لاغر نمیشم❓⬅️خودتون از خوردن غذاهای مورد علاقت محروم میکنی⬅️تو خوردن غذاهای سالم ز

چرا هر کاری میکنم لاغر نمیشم❓⬅️خودتون از خوردن غذاهای مورد علاقت محروم میکنی⬅️تو خوردن غذاهای سالم زیاده روی میکنی ⬅️هوازی سنگین انجام میدی⬅️زیاد میری روی ترازو⬅️از متخصص برنامه نمیگیری و با رژیم خدیجه خانوم میخوای خودتو لاغر کنی➡️@sport_world📌رژیمهای سرخود ممکنه....یه مدت باعث کاهش وزنتون بشه اما متابولیسم بدنتون رو به شدت پایین میاره پس هم آسیب میبینید هم از جایی به بعد جواب نمیدن و از همه مهمتر ولش کنید سریع برمیگرده!✔️رژیم و برنامه درست و اصولی میخوای به مربی پیام بده👇➡️❤️ @Sima_Gf1373