❇️ گرسنگی دادن به بدن برای کاهش وزن اشتباه است.گرسنگی باعث افت میزان هورمون سروتونین درخون شده و درن

❇️ گرسنگی دادن به بدن برای کاهش وزن اشتباه است.گرسنگی باعث افت میزان هورمون سروتونین درخون شده و درنتیجه موجب بروز احساسات غیرقابل کنترل مانند اضطراب، عصبانیت، استرس و غم میشود.🆔 @sportinfo96