✅ماساژ برای گرفتگی های گردن و بین دو کتف که معمولا برای افراد زیاد اتفاق می افتد❕ماساژ به صورت عرضی روی عضلات تراپز انجام دهید#گرفتگی_پشت#آسیب_های_ورزشی_و_حرکات_اصلاحی🌐@sportpelas