احترام:کاپ گامهای کوتاه: سیب نا:گام کوتاه به سمت جلو سیب لانگ:گام کوتاه به سمت عقب سیب سای: گام کوتا

احترام:کاپ گامهای کوتاه: سیب نا:گام کوتاه به سمت جلو سیب لانگ:گام کوتاه به سمت عقب سیب سای: گام کوتاه به سمت چپ سیب کوا:گام کوتاه به سمت راست سلب فان پلا سای:گام به سمت جلو به شکل زیگزاگی در زاویه 45 درجه یه چپ سلب فان پلا کوا: گام به سمت جلو با پای راست به شکل زیگزاگی در زاویه 45 درجه به راستارتباط با مدیر کانال در تلگرام👇👇👇👇👇https://t.me/Alirezakavosi———————————————————آدرس کانال آپارات 👇👇👇👇👇https://www.aparat.com/muaythai90————————————————————آدرس کانال تلگرامی آموزش موی تای 👇👇👇👇https://telegram.me/SportsScienceandmuaythaiاحترام:کاپ گامهای کوتاه: سیب نا:گام کوتاه به سمت جلو سیب لانگ:گام کوتاه به سمت عقب سیب سای: گام کوتاه به سمت چپ سیب کوا:گام کوتاه به سمت راست سلب فان پلا سای:گام به سمت جلو به شکل زیگزاگی در زاویه 45 درجه یه چپ سلب فان پلا کوا: گام به سمت جلو با پای راست به شکل زیگزاگی در زاویه 45 درجه به راستارتباط با مدیر کانال در تلگرام👇👇👇👇👇https://t.me/Alirezakavosi———————————————————آدرس کانال آپارات 👇👇👇👇👇https://www.aparat.com/muaythai90————————————————————آدرس کانال تلگرامی آموزش موی تای 👇👇👇👇https://telegram.me/SportsScienceandmuaythai