😀😀میخوای سبک زندگیتو عوض کنی؟ یه هفته خودتو مجبور کن ورزش کنی، غذای سالم بخوری، خواب کافی داشته با

😀😀میخوای سبک زندگیتو عوض کنی؟ یه هفته خودتو مجبور کن ورزش کنی، غذای سالم بخوری، خواب کافی داشته باشی، درس هاتو خوب بخونی، وقتی خودت نتیجه رو ببینی میخوای ادامه بدی، قدم اول برای تغییر هر چیزی شروع کردنه، پس بهونه و تنبلی رو بزار کنار.