فواید برهنه خوابیدن !◽️برهنه خوابیدن ممکن است کیفیت خواب را با حمایت از تنظیم دمای بدن در شب بهبود ب

فواید برهنه خوابیدن !◽️برهنه خوابیدن ممکن است کیفیت خواب را با حمایت از تنظیم دمای بدن در شب بهبود بخشد. دمای مرکزی بدن شما به طور طبیعی قبل و در طول خواب کاهش می یابد و بدن شما می تواند به طور موثرتری دمای خود را بدون لایه های لباس تنظیم کند.◽️برهنه خوابیدن باعث می شود هنگام رفتن به رختخواب احساس خنکی بیشتری داشته باشید و به شما کمک می کند سریعتر بخوابید. بدن شما می تواند در حالت برهنه بودن، دمای خود را بهتر تنظیم کند.#سلامت #پزشکی@stationHealth