#سلامتیپياده روي موجب سلامت قلب و ريه مي شودهمچنين به كاهش كلسترول خون، كمك مي كندجلوگيري از پوكي اس

#سلامتیپياده روي موجب سلامت قلب و ريه مي شودهمچنين به كاهش كلسترول خون، كمك مي كندجلوگيري از پوكي استخوان در افراد سالمند و آسانترين ورزش براي كاهش وزن و چربي سوزي است!@giahdaroteb