آفتاب تابستان هم کمبود ویتامین D را جبران نمی‌کند!🌞◽️پژوهشی از دانشگاه Newcastle نشان داد که سطح و

آفتاب تابستان هم کمبود ویتامین D را جبران نمی‌کند!🌞◽️پژوهشی از دانشگاه Newcastle نشان داد که سطح ویتامین D در برخی افراد حتی در ماه‌های پرنور سال نیز ممکن است افزایش قابل توجهی نداشته باشد.◽️افراد سالمند و کسانی که پوست تیره‌تری دارند، به دلیل کاهش توانایی پوست در تولید ویتامین D یا نیاز به دریافت نور بیشتر، بیشتر در معرض کمبود قرار دارند.◽️نتیجه این مطالعه نشان می‌دهد که برای برخی گروه‌ها، اتکا به نور خورشید به‌تنهایی کافی نیست. با این حال، مصرف مکمل ویتامین D باید با نظر پزشک انجام شود، زیرا مصرف بیش از حد آن می‌تواند خطرناک باشد. @tabieban