1️⃣ ورزش باعث استحکام بیشتر استخوان‌ها میشود.2️⃣ ورزش باعث افزایش بیشتر رگ‌های خونی در قلب و در دیگر ماهیچه‌ها میشود.3️⃣ ورزش باعث بزرگی‌ رگ‌هایی میشود که خون را به قلب حمل میکنند.4️⃣ ورزش باعث کاهش تریگلیسرید موجود در بدن میشود.5️⃣ ورزش باعث کنترل بهتر قند خون میشود.6️⃣ ورزش باعث خواب بهتردر شمامیشود.7️⃣ ورزش باعث افزایش ضخامت غضروف‌های موجوددرمفاصل میشود.@TaekwondoArt