#مطالب_دانستنی از افسردگی رنج می برید افزایش ویتامین C در بدن می تواند روحیه شما را بهبود بخشد.①•پر

#مطالب_دانستنی از افسردگی رنج می برید افزایش ویتامین C در بدن می تواند روحیه شما را بهبود بخشد.①•پرتقال🍊②•لیموترش🍋③•گریپ فروت🍊④•نارنگی🍊@taghzieh_salamatii#مطالب_دانستنی قبل از اینکه غذای اصلی را برای خود سرو کنید، سالادی سالم میل کنید. با اینکار معده خود را با سبزیجات مقوی پر کرده‌اید و دیگر وسوسه نمی‌شوید بیش از حد غذا بخورید.@taghzieh_salamatii