🧠 فرسودگی روانی؛ خستگی‌ای که دیده نمی‌شه:بعضی وقتا یه‌جوری خسته‌ای که حتی خوابم درستت نمی‌کنه.بدنت سالمه، ولی ذهنت دیگه جون نداره.نه حال حرف زدن داری، نه حوصله چیزی که قبلاً دوستش داشتی.این همون فرسودگی روانیه. فرسودگی روانی یعنی:• همیشه خسته‌ای• زود کلافه می‌شی یا بی‌حس می‌شی• تمرکزت می‌پره• انگیزه‌ت ته می‌کشهحقیقت اینه که تو ربات نیستی.نمی‌شه همیشه قوی بود و ادامه داد.استراحت تنبلی نیست، لازمه.گاهی باید وایسی، کمی مکث کنی و به خودت گوش بدی.شاید دنیا عجله داشته باشه،اما حالِ تو مهم‌تره.آرام‌تر راه برو؛هیچ‌کس قرار نیست جای تو خسته بشه.❖@Tahavol_nab