#مقاله.مهمترین تفاوت آمادگی جسمانی (فیتنس) و بدنسازی این است که در آمادگی جسمانی، سلامت و عملکرد کلی را در اولویت قرار می‌دهد، در حالیکه در بدنسازی بر اندازه عضلات، تقارن و زیبایی شناسی تمرکز دارد.هنگام شروع یک دوره ورزشی و رژیم ورزشی، ممکن است اهداف مختلفی مانند بهبود تناسب اندام (فیتنس، ورزیدگی یا Fitness)، افزایش توده عضلانی یا حفظ سلامت کلی بدنی داشته باشید.صرف نظر از هدف شما، این اجتناب ناپذیر است که به طور مکرر با اصطلاحات “تناسب اندام” (Fitness) و “بدن سازی” (Bodybuilding) برخورد کنید.اگرچه این اصطلاحات اغلب به جای یکدیگر استفاده می‌شوند، تناسب اندام و بدنسازی مستلزم فرآیندها، اهداف متمایز است و دیدگاه‌ها، روش‌ها و رژیم‌های غذایی متنوعی را دارند.هدف از این مقاله این است که به صورت دقیق‌ تفاوت‌های بین تناسب اندام و بدنسازی را به شما در دستیابی به اهدافتان معرفی کنیم و توضیح دهیم که بتوانید تفاوت‌ها را درک کرده و حتی در صورت نیاز با خرید جزوات تئوری مربیگری درجه 3 (جهت خرید روی عنوان کلیک کنید) و خرید و قیمت دانلود سوالات دوره تئوری مربیگری درجه 3 (جهت خرید روی عنوان کلیک کنید) بتوانید در دوره‌های تخصصی بدنسازی نیز شرکت کنید....https://takhasosameine.ir/key-differences-between-fitness-and-bodybuilding/