#پزشکی_ورزشی #تغذیه_ورزشی #روانشناسی_ورزشی ☑️ آیا حذف صبحانه با افسردگی ارتباطی دارد؟✔️ پژوهش‌های تا

#پزشکی_ورزشی #تغذیه_ورزشی #روانشناسی_ورزشی ☑️ آیا حذف صبحانه با افسردگی ارتباطی دارد؟✔️ پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد بی‌نظمی در وعده‌های غذایی می‌تواند با افزایش علائم افسردگی همراه باشد.  در این میان، حذف مداوم صبحانه بیشتر از بقیه جلب توجه کرده است. ✔️ بی‌نظمی در غذا خوردن ممکن است قند خون، انرژی و خلق‌وخو را تحت‌تأثیر قرار دهد.@tamrinmodern