#تغذیه_ورزشی #پزشکی_ورزشی ☑️برای پیشگیری از سرماخوردگی زنجبیل بخورید! ✔️دم کردن زنجبیل تازه یا آسیاب شده یا اضافه کردن آن به غذاهای مختلف، احتمال خانه‌کردن ویروس‌ها و باکتری‌ها در بدنتان را کاهش میدهد.@tamrinmodern