#تغذیه_ورزشی ☑️ مرغ در مقابل تخم مرغ؛ کدام یک پروتئین بیشتری دارد؟ ✔️ مرغ و تخم مرغ منابع پروتئینی م

#تغذیه_ورزشی ☑️ مرغ در مقابل تخم مرغ؛ کدام یک پروتئین بیشتری دارد؟ ✔️ مرغ و تخم مرغ منابع پروتئینی محبوبی هستند که سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی هستند. آنها هر دو منبع عالی پروتئین هستند و می توانند با کمک به احساس سیری بعد از غذا خوردن و تنظیم قند خون سالم از سلامت شما حمایت کنند. ✔️تخم مرغ پخته شده ۱۲.۶ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم دارد!@tamrinmodern