🎧 عذاب وجدان بعد از پرخوری: تله‌ای که شما را چاق‌تر می‌کند!سلام همراهان عزیز،تا به حال بعد از پرخور

🎧 عذاب وجدان بعد از پرخوری: تله‌ای که شما را چاق‌تر می‌کند!سلام همراهان عزیز،تا به حال بعد از پرخوری دچار احساس گناه و سرزنش خود شده‌اید؟ این پادکست دقیقاً برای رهایی از همین کشمکش ذهنی آماده شده است.آنچه در این قسمت می‌شنوید:تله استرس: سرزنش خود باعث ترشح هورمون کورتیزول شده و بدن را مستقیماً وارد فاز ذخیره چربی می‌کند.چرخه معیوب پرخوری: مغز برای فرار از فشار روانی این عذاب وجدان، دوباره دستور خوردن شیرینی و پرخوری می‌دهد تا دوپامین ترشح کند!لاغری یک جنگ روانی نیست؛ بلکه تغییر برنامه‌ریزی ضمیر ناخودآگاه است. پیشنهاد می‌کنم حتماً این پادکست را بشنوید تا زنجیره این چرخه مخرب را برای همیشه پاره کنید.🔗 مطالعه مقاله کامل در سایت📍 برای یادگیری اصولی غذا خوردن با آرامش، در دوره ورود به سرزمین لاغرها منتظرتان هستیم.🔗 ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر==============👇🏿جهت تهیه دوره های آموزشی👇🏿🌐 https://tanasobefekri.net/shop/👤 @tanasobefekri (ارتباط با ادمین)🆔 @tanasobe1 (آی دی کانال)