قسمت چهارم پادکست لاغری با ذهن: 🎙 چرا باورهای ما، چاقی رو در ناخودآگاه قفل کردن؟ 🧠🔐توی مهمونی‌ها یا دورهمی‌ها، هیچ‌وقت به این فکر کردید که چرا بعضی‌ها بدون اینکه رژیم بگیرن، همیشه متناسب می‌مونن و بعضی‌ها با هزار تا رژیم و ورزش، باز هم درگیر اضافه وزن‌ان؟ 🤔 آیا واقعاً همه چیز به ژنتیک و تیروئید برمی‌گرده؟ یا پای یک «غول نامرئی» در میان است؟ 🧐👻در این قسمت از سریال ۲ قسمتیِ «لاغری با ذهن»، من و سارا پرده از یک حقیقت بزرگ برمی‌داریم: 🎭چاقی، بیش از اون که فیزیکی باشه، یک موضوعِ ذهنی و عادتیه! 🧠💡این قسمت، کلیدی‌ترین بخش برای فهمیدنِ اینه که چرا رژیم‌های قبلی شکست خوردن. 📉🚫ما اینجا یاد می‌گیریم که چطور با شناسایی «فرمول‌های چاق‌کننده» 🍔🍕، اون‌ها رو با فرمول‌های «لاغرکننده» 🥗🍏 جایگزین کنیم. اگر به دنبال ریشه‌یابی و تغییرِ دائمی هستید، این قسمت رو از دست ندید! ✨🚀جهت ثبت تمرینات: 📝https://tanasobefekri.net/?p=11431==============👇🏿جهت تهیه دوره های آموزشی👇🏿🌐 tanasobefekri.net👤 @tanasobefekri🆔 @tanasobe1