فرمول محاسبه نیاز روزانه بدن برای چربیسوزی کالری روزانه : وزنت × 30 پروتئین روزانه: وزنت × 2 کربوهی

فرمول محاسبه نیاز روزانه بدن برای چربیسوزی کالری روزانه : وزنت × 30 پروتئین روزانه: وزنت × 2 کربوهیدرات روزانه : وزنت × 4 چربی روزانه: وزنت × 0.7 فیبر روزانه : وزنت × 0.4