وقتی وزنه میزنیم داخل سلول عضله چه اتفاقی میافته؟سلول های عضلانی چطوری رشد میکنن؟اگه مربی بدنسازی هس

وقتی وزنه میزنیم داخل سلول عضله چه اتفاقی میافته؟سلول های عضلانی چطوری رشد میکنن؟اگه مربی بدنسازی هستی این ویدیو رو از دست نده👇https://www.instagram.com/reel/DcI3WAdqB69/?igsh=a29iMDRpeGFoY2Rq