اگر مشکل تمرکز دارین این سه تا کار رو هرگز انجام ندینعلاوه بر موارد فوق تغذیه سرشار از ویتامین‌های گ

اگر مشکل تمرکز دارین این سه تا کار رو هرگز انجام ندینعلاوه بر موارد فوق تغذیه سرشار از ویتامین‌های گروه B,C , E, امگا3 و منیزیم در کنار تمرین مدیتیشن و داشتن برنامه ریزی و روتین منظم میتونه تمرکزتون رو به شکل قابل توجهی بالا ببره.@Tarfand_zibaee