🔳⭕️ اگر بيش از ٣ ساعت در روز با موبايل خود كار ميكنيد، شما در خطر آرتروز گردن هستيد. حتماً روزانه ي

🔳⭕️ اگر بيش از ٣ ساعت در روز با موبايل خود كار ميكنيد، شما در خطر آرتروز گردن هستيد. حتماً روزانه يكبار ٦ حركت فوق را انجام بدهيد.🔹 با ما همراه باشید در:🌐 کانال ترفند مدیریت👇👇📷 Instagram |✉️  Telegram |