ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید: - عصبانی هستید؟ ورزشهای رزمی را انتخاب کنید.- پریشان یا گیج هس

ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید: - عصبانی هستید؟ ورزشهای رزمی  را انتخاب کنید.- پریشان یا گیج هستید؟ ورزش های قدرتی را امتحان کنید.- عجولید؟ ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید.- احساس خستگی می کنید؟ ورزش تای چی  را امتحان کنید.- مضطرب هستید؟ پیاده روی را امتحان کنید.- استرس دارید؟ دوچرخه سواری را امتحان کنید.- احساس نگرانی می کنید؟ یوگا را امتحان کنید.- احساس می کنید گیر کرده اید؟ دویدن را امتحان کنید.- احساس پر انرژی بودن می کنید؟ زومبا را امتحان کنید.@tarfffand