آموزش جامع گام‌به‌گام مراقبهگروه دوم. عصر روزای فرد برگزارکننده: شهرام قلی‌زاده (آتماجیوتی)با توجه ب

آموزش جامع گام‌به‌گام مراقبهگروه دوم. عصر روزای فرد برگزارکننده: شهرام قلی‌زاده (آتماجیوتی)با توجه به درخواست دوستان برای برگزاری یک دوره در عصر این دوره، برنامه‌ای جامع و سیستماتیک بر اساس آموزه‌های سوامی ساتیاناندا و زنده‌یاد استاد جلال موسوی‌نسب (بنیان‌گذار یوگاساتیاناندا در ایران) می‌باشد.در این دوره، تعالیم مراقبه به‌صورت گام‌به‌گام و همراه با تمرینات منظم روزانه، به شکلی عملی در اختیار تمامی علاقه‌مندان این مسیر قرار می‌گیرد.سرفصل‌های دوره• وضعیت‌های مراقبه• آمادگی برای وضعیت‌های مراقبه• مودراها، بانداها و شات‌کریاها• پرانایاما و کریاهای مراقبه• یوگانیدرا• واک شودهی (آموزش ۵۴ بیجا مانترای چاکراها)• مانتراهای گانش، گایاتری، ماها‌مریت‌یونجایا، گورو پادوکا، دورگا، بالا مانترا، چاندی مانترا و بیجا مانتراها• شات‌چاکرا جاپا به سبک کائولاچارا• یانترا و اصول رسم یانترا• مراقبه روی شمع .شری یانترا• سکوت ذهن• تمرینات دهارانا• پاکسازی نادی‌های اصلی با مانترای سوهام• پاکسازی چاکراها• پاکسازی عناصر در بخش مراقبه• مراقبه مجرد بر موضوعات انتزاعی• مراقبه دینامیک• مراقبه کندالینی و پاکسازی چاکراها• مراقبه بر سه گره (برهما گرانتی، ویشنو گرانتی و رودرا گرانتی)زمان برگزاریساعت۶-۷ عصر روزهای فرد ، سه جلسه در هفتهیا ساعت ۱۰-۱۱ شب هرکدام بیشترین متقاضی را داشته باشد پیش‌نیازآشنایی با مفاهیم اولیه یوگا و تمرینات مرتبطشهریه برای یک ماه دوازده جلسه ۱٬۵۰۰٬۰۰۰ توماندوستان خارج از کشور ۵۰ دلارزمان شروع دورهمرداد ماه مدت دورهمدت زمان دوره منوط به میزان پیشرفت تمرینات توسط اکثریت شرکت‌کنندگان می‌باشد. هر تمرین، پایه و پیش‌نیاز تمرینات پیشرفته‌تر محسوب می‌شود و تا زمانی که آمادگی لازم ایجاد نشده باشد، آموزش مباحث و تمرینات سطح بالاتر انجام نخواهد شد.دوره بصورت مجازی انلاین یکطرفه در پلتفرم الوکام برگزار می شود. برای ثبت‌نام و دریافت اطلاعات تکمیلی، به آیدی زیر پیام دهید:@aj_admin1 🌿