کتاب آموزش مراقبهنوشته سوامی ساتیانانداترجمه استاد موسوی‌نسب (آناندا جیوتی)بازبینی و به‌روزرسانی: شه

کتاب آموزش مراقبهنوشته سوامی ساتیانانداترجمه استاد موسوی‌نسب (آناندا جیوتی)بازبینی و به‌روزرسانی: شهرام قلی‌زاده (آتماجیوتی)کتاب نایاب آموزش مراقبه، توسط تیم آتماجیوتی بازبینی و منتشر شد. این اثر در دوازده فصل، جنبه‌های نظری و عملی مراقبه را بررسی کرده و راهنمایی عملی و گام به گام برای جویندگان روش‌های اصیل مراقبه بر پایه متون یوگا و تانتراست.محتویات کتاب:پیش‌گفتار – سخن کوتاهبخش اول: تئوری مراقبهمراقبه چیست؟ – علم، روح، مراقبه – مراقبه و سلامتی – فیزیولوژی یوگا – تنظیم برنامه مجدد – فلسفه یوگا – روش راجا یوگا – انواع دیگر یوگا و ارتباط با مراقبهبخش دوم: آمادگی برای مراقبهتوصیه عمومی – وضعیت‌های مراقبه – مودراها و باند‌ها – پرانایامبخش سوم: تمرینات مراقبهجاپا یوگا – مانترا سیدهی یوگا – اچاپا جاپا – یوگانیدرا – سکوت ذهن – مشاهده درون – چیدآکاش دهارنا – تراتاکا و آنتارتراتاکا – مراقبه مجرد – مراقبه‌های مختلف – پرانا ویدا – تمرینات کندالینی یوگاقیمت ۹۹۰ هزار تومان برای سفارش به ای دی ذیل پیام دهید@aj_admin1