💡 میانبر تیزهوشانی⏰ مشاوره | قانونِ «۵ دقیقه طلایی»وقتی ذهنت خسته میشه، مطالعهی طولانی دیگه فایدهای نداره.بهجای ادامه دادن، یک «۵ دقیقه طلایی» به خودت بده: از میز بلند شو، آب بخور، نفس عمیق بکش.برمیگردی که مغزت «تازه» شده باشه، نه «فرسوده».تلگرام ⬇️☢️@teacher_ardeshiriاینستاگرام⬇️☢️https://www.instagram.com/amirhosein_ardeshiri?igsh=MW0yM2RjdmJjOWI5NQ==