با #خواص_ارده و ویتامین‌های موجود در آن آشنا شوید !#ارده دارای ویتامین‌های: B1، B2، B3، B5، B6، B9، آهن، کلسیم، فسفر می‌باشد، و منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن است. همچنین سبب استحکام و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها نیز می‌شود✅ مرکزطب‌اسلامی‌آیت‌الله‌تبریزیان🆔 @MarkazeTebbeEslami | mte24.ir