علت سرد شدن استخوان پادلایل سردی پاها و نحوه درمان خانگی آنعلل سردی پاها چیست؟چندین دلیل مختلف وجود دارد گاهی اوقات، ساده ترین دلیل آن، عدم وجود گرما میباشد اما دلایل دیگری نیز ممکن است وجود داشته باشد. گردش خون ضعیف:این یکی از شایع ترین علت های سرما در پا میباشد گردش خون ضعیف میتواند باعث ضعف رسیدن گرمای خون به پا شود به همین دلیل در اکثر اوقات پاها از بقیه بدن سردتر هستند.مشکلات مربوط به گردش خون میتواند نتیجه یک بیماری قلبی باشد که در آن قلب تلاش میکند تا خون را در سراسر بدن پمپاژ کند.گردش خون ضعیف میتواند به خاطر نشستن بیش از حد باشد.اگر هر روز در محل کارتان پشت میز مینشینید ، ممکن است این مشکل را تجربه کنید. سیگار کشیدن هم میتواند باعث گردش خون ضعیف شود. کم خونی:این یکی دیگر از علل شایع سرد شدن پاها میباشد.به خصوص در موارد شدیدتر کم خونی.کم خونی و فقر آهن ممکن است حتی در افراد سالم نیز رخ دهد .این مشکل میتواند نسبتا راحت با تغییرات در رژیم غذایی و یا با مصرف مکمل ها درمان شود.علت سرد شدن استخوان ساق پاعلت اصلی و بیماری های مرتبط با سردی پاها بررسی دلایل سردی پاهادیابت نوع 1 و 2:دیابت ،میتواند به پاهای شما آسیب عصبی برساند که باعث میشود احساس سرد بودن ایجاد شود.همچنین میتواند سایر علائم مانند بیحسی یا سوزن سوزن شدن در پا را نیز بوجود آورد.اگر در معرض علائم آسیب عصبی در پاها هستید، به پزشک خود مراجعه کنید تا بررسی های لازم برای مراقبت از جلوگیری از جراحی پا و برید گی پاها انجام شود. کم کاری تیروئید:این وضعیت زمانی اتفاق میوفتد که تیروئید ناقص است و هورمون تیروئید به اندازه کافی تولید نمیکند و متابولیسم بدن که ضربان قلب و دمای بدن را کنترل میکند ، مختل میکند. این نوع از تیروئید گردش خون را کاهش میدهد و پاها سرد تر از حد طبیعی هستند.تیروئید باعث سردی پاتیروئید یکی از علل موثر در سردی پاهادیگر علل شایع پاهای سرد، عبارتند از : بیماری های عروقی یا مسدود شدن شریان ها که در آن رگ های خونی آسیب میبیند گرفتگی های عضلانی وآسیب های عصبی چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد:اگر متوجه شدید که پاهایتان سرد تر از حد طبیعی و دیگر اندام های بدن میباشد ، از پزشک خود درباره علائم فیزیکی بعدی سوال بپرسید. اگر زخم ها بر روی انگشتان دست و پاهایتان برای مدت طولانی باقی میماند تغییرات وزنی تب درد مفصلی هرگونه تغییر در پوست شما ، مانند ضخیم شدناگر در کنار این موارد سردی پاها را نیز حس کردید ، باید با پزشک تماس بگیرید. که این میتواند علائم یک بیماری عصبی باشد.علائم خطرعلائم خطر همراه با سردی پاها و تبچگونه علائم سردی پاها تشخیص داده میشود؟پزشک شما یک معاینه فیزیکی انجام میدهد و با ضربه زدن به نواحی مختلف در پای شما، علائم و نشانه های عصبی را مشاهده میکند و یا اینکه آزمایش خون تجویز میکند که میتواند شرایطی مثل کم خونی ، دیابت یا کم کاری تیروئید را بررسی کند . و یا همچنین میتواند برای کنترل عملکرد قلب شما الکتروکاردیوگرام را تجویز کند، زیرا معتقدند که شاید علت سردی پاها به بیماری قلبی یا گردش خون ضعیف مرتبط باشد و یا ممکن است فشار خون قسمت های مختلف پای شما را بگیرند تا ببینند کدام یک از آنها تحت تاثیر قرار میگیرند و اگر بیماری شریان محیطی را تشخیص دهند حتما یک سونوگرافی تجویز میکنند .معاینه پزشکیچپگونگی تشخیص سردی پاها توسط پزشکدرمان های طبیعی برای پاهای سرد :1. درمان سردی پاها با ماساژ روغن گرم:ماساژ دادن پا یک راه ساده و درمانی برای برگرداندن گرما میباشد و همچنین باعث تحریک و افزایش جریان خون در اندام های شما میشود. مقداری روغن زیتون ، نارگیل یا کنجد را به مدت چند ثانیه در مایکروویو گرم کنید. سپس آن را روی پاهای سرد خود اعمال کنید و به آرامی و به مدت 10 دقیقه از روی پا تا انگشتان خود را ماساژ دهید. این کار را با پای دیگر نیز تکرار کنید. پس از ماساژ ، جوراب پنبه ای بپوشید. این کار را هر شب قبل ار خوابیدن و یا در صورت لزوم یکبار دیگر در طول روز انجام دهید.درمان سرد شدن پاهادرمان های عالی و کم نظیر برای سردی پاها 2. آب درمانی سردی پاها: 2 عدد لگن را پر از آب کنید ( یکی با آب سرد و دیگری با آب گرم ) در موقعیت راحتی بنشینید و به مدت 2 دقیقه پاهایتان را در آب سرد بخیسانید. و سپس به مدت 1 دقیقه با آب گرم تکرار کنید. حدود 15 تا 20 دقیقه این روند و جابجایی را انجام دهید. بلا فاصله پاهایتان را خشک کنید و جوراب گرم بپوشید. این درمان را تا زمان بهبودی ، چند بار در روز تکرار کنید. نکته:شما میتوانید چند قطره روغن رنجبیل ، رزماری یا نعنا را به آب اضافه کنید.درمان سردی پاسردی پاها را با آب درمان کنیدرفع سردی پاها با ورزش و تمرین های ساده