چگونه چاق می‌شویم؟ چطور لاغر می‌شویم؟#فایل_صوتی گفتگو با خانم #آزاده_نجارزاده دکترای تخصصی تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی تهران، استاد تمام دانشکده بهداشت دانشگاه شهید صدوقی و‌ سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و علوم غذاییموضوع صحبت هشتمین قسمت پادکست زیتمه درباره این هست که چرا با وجود اینکه رژیم‌های سفت و سختی می‌گیریم به نتیجه نمی‌رسیم؟و اینکه بعضی از بازی‌های ذهنی مثل ایده‌آل طلبی چطور باعث می‌شوند به وزن مورد نظرمون نرسیم؟❤️ لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوبدسترسی سریع به زیتمه:👉 http://zil.ink/zitmeh 🔗 Telegram | Instageram