فواید خواب عمیق برای مغز — و چطور از آن بیشتر بهره ببریم؟ (۲۰۱۷)هیچ چیز به خوبی یک شب خوب خوابیدن نی

فواید خواب عمیق برای مغز — و چطور از آن بیشتر بهره ببریم؟ (۲۰۱۷)هیچ چیز به خوبی یک شب خوب خوابیدن نیست. چه می‌شد اگر تکنولوژی می‌توانست به ما کمک کند تا مفیدتر بخوابیم؟ دن گارتنبرگ روی یک فناوری برای تقویت خواب عمیق - احیا کننده‌ترین مرحله‌ی خواب که می‌تواند به ما کمک کند تا حافظه خود را قوت بخشیم و شخصیت خود را شکل دهیم - کار می‌کند. ببینید چطور نواختن اصوات که امواج مغزی را بازتاب می‌کنند، در طول این مرحله ممکن است منجر به خواب عمیق‌تر شود. در مورد فواید بالقوه آن بر سلامت، حافظه و توانایی یادگیری بیاموزید.⭕️لیست کانال و گروهای تخصصی روانشناسی 👇https://t.me/addlist/OVfIjT2Lyqs0YTc0