عواملى که باعث عدم به سکته‌ى قلبى يا کبد چرب می‌شود⇠ چای را اندکی سرد بخورید تا سرطان مری نگیرید⇠ قن

عواملى که باعث عدم به سکته‌ى قلبى يا کبد چرب می‌شود⇠ چای را اندکی سرد بخورید تا سرطان مری نگیرید⇠ قندهای قندان را ریز تر کنید⇠ هیچ وعده ی غذایی را حذف نکنید⇠ از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است⇠ با سیر و پیاز به شدت دوست باشید⇠ آب فراوان بنوشید⇠ چیپس را دشمن خود بدانید⇠ غذا را به خوبی بجوید⇠ ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید⇠ گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید⇠ برنج را آبکش نکنید⇠ با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید⇠ با نوشابه قهر کنید⇠ نان سبوس دار میل کنید⇠ دیر شام نخورید⇠ مصرف ماهی را جدی بگیرید⇠ به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید⇠ کافی ست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید⇠ میوه ی فراوان بخورید⇠ به خوردن سبزیجات عادت کنید@telfaapp