سوارکاری تعادل عصبی–عضلانی و سلامت روان رو به طور هم‌زمان تقویت می‌کنه.مطالعات نشون دادن که سوارکاری فعالیتی ترکیبی از ورزش بدنی، هماهنگی حرکتی و تمرکز ذهنیه. این ورزش باعث تقویت:عضلات مرکزی بدن (core muscles)بهبود تعادل و هماهنگی عصبی–عضلانیکاهش استرس و اضطراب (به‌ویژه از طریق ارتباط با اسب و طبیعت)حتی تحقیقات در ژاپن نشون داده که ریتم گام‌های اسب باعث تحریک سیستم عصبی می‌شه و می‌تونه روی فعالیت مغز تأثیر مثبت بذاره، به‌ویژه در کودکان دارای اختلالات عصبی یا رفتاری.@text_horse