بعضی وقتا مساله اصلا این نیست که تو «بابت رفتاری ناراحت شدی»، مساله اینه که یا خودت یا دیگران ازت ان

بعضی وقتا مساله اصلا این نیست که تو «بابت رفتاری ناراحت شدی»، مساله اینه که یا خودت یا دیگران ازت انتظار دارن «چون آگاهی، چون با درکی، چون مهربونی، چون همیشه همین رفتار تکرار میشه، نباید ناراحت بشی». 😔 اما تلاش برای خفه‌ کردن زوری احساسات، از خود احساسات منفی و هیجانات شدید‌تری ایجاد می‌کنه. 🌊 تو به عنوان انسان، حق تجربه‌ی غم و خشم رو داری. ❤️