اگر مدام به خودم سخت می‌گرفتم، نتیجه‌اش این بود که گاه‌وبی‌گاه احساسات تلنبارشده‌ام منفجر و تخلیه می‌شد. و بعد از هر بار انفجار، در چرخه‌ی باطل سرزنش خودم گیر می‌کردم. برای زندگی بهتر باید از خودم مراقبت می‌کردم و قلبم را چنان بزرگ می‌‌کردم تا خودم و دیگران را آن‌طور که هستند، بپذیرم.- صفحهٔ ۷۹ -