*🧠 آگاهی از PTSD: نشانه‌هایی که باید بشناسیم* *اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)* تنها یک "خاطره بد" نیست؛ بلکه پاسخ پیچیده مغز و روان به یک تجربه تکان‌دهنده است. همان‌طور که در تصویر می‌بینید، این اختلال علائم مشخصی دارد که شناخت آن‌ها اولین گام برای کمک به…*علائم اصلی و مهم PTSD:*🔸*فلش‌بک (Flashback):*مثل این میمونه که حادثه به طور زنده جلوی چشم فرد ظاهر میشه، با تمام جزئیات و احساساتش.🔸*کابوس‌های مکرر:* خواب‌هایی که ذهن ناخودآگاه داستان حادثه رو شب‌ها بازگو می‌کنه و باعث بیدار شدن‌های ناگهانی میشه.🔸*اجتناب:* دوری از هر چیزی که یادآور حادثه است مثلاً: مکان، افراد، حرف‌ها یا حتی فکر کردن به اون موضوع.🔸*احساس منفی و ناامیدی:* مثل فاصله گرفتن از احساسات، فقدان علاقه به چیزهایی که قبلاً دوست داشت، احساس بی‌ارزشی یا گناه بی‌مورد.🔸*تحریک‌پذیری زیاد:* زود عصبی شدن، پرخاشگری، ترس‌های ناگهانی، یا مشکل خواب.*افت توجه و تمرکز:* سخت بودن تمرکز کردن حتی روی کارهای روزمره.▫️ *چنل مهارتهای درمانگری و مشاوره*✅ *همراه شبکه روانشناسان ایران* باشید 👇https://t.me/therapistsلینک ایتا و بلهhttps://ble.ir/therapistiranhttps://eitaa.com/therapistiran