*انواع PTSD* 🔸*حاد:* علائم کمتر از ۳ ماه طول می‌کشن. 🔸*مزمن:* علائم بیش از ۳ ماه ادامه دارن. 🔸*ب

*انواع PTSD* 🔸*حاد:* علائم کمتر از ۳ ماه طول می‌کشن. 🔸*مزمن:* علائم بیش از ۳ ماه ادامه دارن. 🔸*با شروع تأخیری:* علائم چند ماه یا حتی سال‌ها بعد از حادثه ظاهر میشن. ▫️ *چنل مهارتهای درمانگری و مشاوره* ✅ *همراه شبکه روانشناسان ایران* باشید 👇 https://t.me/therapists…*راه‌های درمان PTSD*🔹*روان‌درمانی:* روان‌درمانی شناختی-رفتاری (CBT) درمان مواجهه EMDR (درمان بازنمونه‌برداری حرکت چشم) کمک می‌کنن تا مغز با وقایع تروماتیک کنار بیاد و ترس‌ها کم‌کم کنترل بشن.🔹*دارودرمانی:* ضداضطراب‌ها، ضدافسردگی‌ها، که علائم را کم می‌کنن.(تجویز پزشک)🔹*حمایت اجتماعی و خانواده:* عشق و حمایت خانواده بار بزرگی از دوش فرد برمی‌داره.🔹*تکنیک‌های آرام‌سازی:* مدیتیشن، یوگا، تنفس عمیق به فرد کمک می‌کنن هیجان بدنی‌ش کم بشه.▫️ *چنل مهارتهای درمانگری و مشاوره*✅ *همراه شبکه روانشناسان ایران* باشید 👇https://t.me/therapistsلینک ایتا و بلهhttps://ble.ir/therapistiranhttps://eitaa.com/therapistiran