*چجوری شکل می‌گیره؟* وقتی مغز شدیداً استرس رو تجربه می‌کنه، هیپوکامپوس (مرکز حافظه) و آمیگدالا (مرک

*چجوری شکل می‌گیره؟* وقتی مغز شدیداً استرس رو تجربه می‌کنه، هیپوکامپوس (مرکز حافظه) و آمیگدالا (مرکز واکنش استرسی و ترس) بیش از حد فعال میشن. حافظه اون حادثه به شکل خیلی شدید و گاهی از کنترل خارج ذخیره میشه. همچنین سیستم عصبی خودکار دایماً در حالت «جنگ یا…*🧠 آگاهی از PTSD: نشانه‌هایی که باید بشناسیم**اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)* تنها یک "خاطره بد" نیست؛ بلکه پاسخ پیچیده مغز و روان به یک تجربه تکان‌دهنده است. همان‌طور که در تصویر می‌بینید، این اختلال علائم مشخصی دارد که شناخت آن‌ها اولین گام برای کمک به خود یا دیگران است:🔸 *یادآوری مکرر (Flashbacks):* هجوم ناگهانی تصاویر و احساساتِ حادثه، به طوری که فرد حس می‌کند دوباره در آن لحظه قرار دارد.🔸 *اجتناب (Avoidance):* تلاش ناخودآگاه برای دوری از مکان‌ها، افراد یا حتی افکاری که یادآور واقعه هستند.🔸 *هوشیاری بیش از حد (Hypervigilance):* احساس گوش‌به‌زنگی مدام، اضطراب شدید و حساسیت زیاد به صداها یا اتفاقات محیطی.🔸 *تغییرات خلقی و فکری:* احساس پوچی، گناه، یا تغییر نگاه نسبت به دنیا و آدم‌های اطراف.🌱 *سلامت روان به اندازه سلامت جسم اهمیت دارد.* اگر این نشانه‌ها را در خود یا اطرافیانتان حس می‌کنید، گفتگو با یک متخصص می‌تواند مسیر بهبودی را روشن کند.▫️ *چنل مهارتهای درمانگری و مشاوره*✅ *همراه شبکه روانشناسان ایران* باشید 👇https://t.me/therapistsلینک ایتا و بلهhttps://ble.ir/therapistiranhttps://eitaa.com/therapistiran