▫️درباره‌ی دوره: دو ترم قبل بیش از همه در پیِ راه‌هایی برای تنظیم اضطراب بودیم و برای این کار از نظر

▫️درباره‌ی دوره: دو ترم قبل بیش از همه در پیِ راه‌هایی برای تنظیم اضطراب بودیم و برای این کار از نظریه‌ها و مثال‌های فراوانی کمک گرفتیم. مسئله این بود که چطور اضطرابمان را به آستانه‌ قابل‌تحمّل و قابل‌تفکّری برسانیم تا بتوانیم با آن زندگی‌ کنیم. اکنون به فهمِ معنا و پیام اضطراب‌هایمان رسیده‌ایم. امّا ابتدا در مورد هر اضطرابی باید پرسید این اضطراب واقعاً چیزی برای فهمیدن دارد؟ یعنی از چیزی خبر می‌دهد یا این شدّتِ گوش‌به‌زنگی و تلاطم درونی بیش‌تر محصولِ حساسیت زیاد و خرابی سیستم هشدار روان است؟ بعد باید پرسید در مورد چیست؟ اضطراب جدایی است؟ اضطرابِ مرگ است؟ اضطراب تنهایی است؟ اضطراب سلامتی است؟ اضطرابِ شکشت و ناتوانی است؟ اضطرابِ شرمگین شدن است؟ و ... . بعد همینطور پرسش‌های دیگر از راه می‌رسند. این ترم با نُه پرسش به سراغ فهم اضطراب و گفتگو با آن می‌رویم.▫️هزینه: خارج از ایران: ۴۰ دلار (پی‌پل)ایران: ۱.۴ میلیون تومان ▫️برای دانشجویان و افرادی که محدودیت مالی دارند، شرایط حمایتی در نظر گرفته شده است▫️شروع دوره: شنبه، ۷ شهریور ۱۴۰۵▫️ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر: @aban_workshops (تلگرام و اینستاگرام