استوری ایگور پوستونسکی #AriyanTT @Tiraxturismاگر باخساخ ایگورنان شوجانین قیشلارین عضله‌لرینه گورورو

استوری ایگور پوستونسکی #AriyanTT @Tiraxturismاگر باخساخ ایگورنان شوجانین قیشلارین عضله‌لرینه گوروروخکی ایگورون عضله‌لری چوخ مشخص دییر و چوخ فاییزی(درصدی) پیی(چربی) دی یانی ایگور حلم اوجور آماده اولمویوب اویناماغاخلیله گوره ده باشگاهدان یالانان بیدانا خبر مصدوم اولماخ چیخدیکی کشاله‌سی چکیلیب ، هر آماتور شخص ده بولورکی بو مصدومیت نهایت ۱هفته یا ۱۰ گونه‌جان رفع اولوب قییدر تمرینلره.بیز خلیلی گوروموروخکی قییدمیش اولسون تمرینلرهخلیل او اویونلارکی اوینادی بیزیم اورتادا چوخ گوزل پاریلدادی ایندی بللی دییر نیه بوجور اولوبدو کی یوخا چیخیب#Coaç @Tiraxturism