کنکور نزدیکه و استرس داری؟ 🫂 استرس قبل و حین آزمون یک واکنش طبیعی است؛ اما قرار نیست اجازه بدهیم اض

کنکور نزدیکه و استرس داری؟ 🫂 استرس قبل و حین آزمون یک واکنش طبیعی است؛ اما قرار نیست اجازه بدهیم اضطراب، تمرکز و عملکردمان را تحت تأثیر قرار دهد. در این راهنما چند راهکار ساده برای مدیریت استرس را مرور کردیم؛ از تنفس و خواب کافی گرفته تا مدیریت زمان و نحوه…برای اینکه روز آزمون عملکرد بهتری داشته باشی، فقط درس خوندن مهم نیست؛ نحوه مدیریت زمان و استرس هم اهمیت زیادی داره. 📝این نکات رو برای قبل، حین و بعد از آزمون مرور کن.📚 @Tizland