فواید سرد كردن بدن پس از تمرین۱- کاهش گرفتگی عضلانی۲- بهبود روند ریکاوری۳- پاک سازی مواد اسید لاکتیک

فواید سرد كردن بدن پس از تمرین۱- کاهش گرفتگی عضلانی۲- بهبود روند ریکاوری۳- پاک سازی مواد اسید لاکتیک۴- کاهش سرگیجه۵- کاهش آدرنالین درخون۶- کاهش حرارت بدن✍️ @tkdmag