✅️برای پذیرش ابهام این تمرین رو انجام بده👇🏻👇🏻👇🏻😍😍😍@toloe_arameshezojha دفعه بعد که ذهنت با یه موقعیت مبهم روبه‌رو شد و خواست سریع یه جواب پیدا کنه، یه لحظه مکث کن.به خودت بگو:«من الان نمی‌دونم چی میشه و این ندانستن برام سخته؛ اما لازم نیست همین الان جوابش رو پیدا کنم.»چند نفس عمیق بکش و از خودت بپرس:«الان چه چیزی واقعاً در اختیار منه؟»بعد فقط روی همون قسمت تمرکز کن.قرار نیست عاشق ابهام بشی. قرار نیست از ندانستن لذت ببری.فقط قراره کم‌کم یاد بگیری که ابهام، دلیل کافی برای متوقف کردن زندگی نیست.گاهی زندگی از ما نمی‌خواد که همه جواب‌ها رو بدونیم؛ فقط می‌خواد یاد بگیریم حتی وقتی جواب‌ها رو نمی‌دونیم، باز هم بتونیم ادامه بدیم. 🤍❤️🔰اگر تمرین رو دوست داشتی لایک کن تا یه تمرین دیگه بهت یاد بدم😍😍👇@toloe_arameshezojha