.من مربی مربی بدنساز ، بدنساز فوتبال باید آگاه باشم از وضعیت بدنی بازیکنانم تا تمریناتی که میدم بهشو

.من مربی مربی بدنساز ، بدنساز فوتبال باید آگاه باشم از وضعیت بدنی بازیکنانم تا تمریناتی که میدم بهشون کمک کنه پیشرفت حاصل بشه...و با شناخت انواع تارهای عضلانی مربی تیم رو آگاه کنم چه پست هایی مناسب هستن تا پیشرفت حاصل بشه......مربی بدنساز فوتبال هستی نه دلال 🙃اتفاقاتی که سر من و شما افتاد این زنجیره باید تغییر کنه ....📚برنامه تمرینی که طراحی شده بانوان باید بالای ۴ دور و آقایان باید بالای ۵ دور انجام بدنبرای رده سنی افراد بالای ۱۴ سال..📚ممنونم از اینکه کتابم رو تهیه کردین چون صفر تا صد سیستم تمرینی نوشته شده بیش از فروش ۱۴۰۰ نسخه برای خرید کتاب میتونید اینستاگرام هایلایت استوری خرید کتاب اقدام کنید❤️..🆔 @Trainfootball24