🔰موانع رسیدن به تناسب اندام🔰1⃣کم خوابی2⃣استرس همیشگی3⃣نخوردن صبحانه4⃣بیش از حد نشستن5⃣خوردن تنقلات (غذای کاذب)6⃣تمرینات نا منظم7⃣فرار از ورزش هوازی@trxhome⭐️