✅ 10 عامل مضر برای رسیدن به تناسب اندام :⭕️ کم خوابی یا بی خوابی⭕️ ورزش شدید به عنوان بهانه ای برای پرخوری⭕️ کنترل نکردی میل جنسی⭕️ مصرف بیش از حد شکر و نمک⭕️ استرس بیش از حد⭕️ کمبود ويتامين D⭕️ دیر غذا خوردن و با شکم پر خوابیدن⭕️ اختلالات هورمون تیروئید⭕️ کم آبی بدن⭕️ عادت ماهانه نامنظم در خانم ها✅ به ما بپيونديد👇@trxhome