برای داشتن اندامی مناسب ۷:۳۰ صبح، صبحانه بخورید !👌🏻▫️ساعت ۷ تا ۹ صبح جذب مواد مغذی صورت می‌گیرد، د

برای داشتن اندامی مناسب ۷:۳۰ صبح، صبحانه بخورید !👌🏻▫️ساعت ۷ تا ۹ صبح جذب مواد مغذی صورت می‌گیرد، در این ساعت صبحانه بخورید▫️اگر بیمار هستيد صبحانه را درساعت ۶:۳۰ صبح میل کنيد▫️برای تناسب اندام، بهترین ساعت برای صرف صبحانه ۷:۳۰ صبح می‌باشد@trxhome