✍🏻مواد غذایی زير باعث افزايش متابولیسم مي شوند :1⃣ ماست البته کم چرب🍥2⃣ اسفناج🌿3⃣ سیب🍎4⃣ چای سب

✍🏻مواد غذایی زير باعث افزايش متابولیسم مي شوند :1⃣ ماست البته کم چرب🍥2⃣ اسفناج🌿3⃣ سیب🍎4⃣ چای سبز🍵5⃣ فلفل🌶6⃣ دارچين🥓7⃣ لوبیا قرمز🥘8⃣ کلم بروکلی🌱9⃣ قهوه☕️🔟 بادام🥜@trxhome ☘️