🧚‍♂💫🧚‍♀💫🧚‍♂💫🧚‍♀💫🧚‍♂#توباویژن #رویابینی #خواب💢مغز و نبود خواب کافیمطالعه ای که در The Journ

🧚‍♂💫🧚‍♀💫🧚‍♂💫🧚‍♀💫🧚‍♂#توباویژن #رویابینی #خواب💢مغز و نبود خواب کافیمطالعه ای که در The Journal of Neuroscience منتشر شده حقیقتی شوکه‌کننده را درباره کمبود خواب فاش کرده است؛"مغز در نبود خواب کافی، شروع به خوردن سلولهای سالم خودش می‌کند."محققان دریافتند که بیداری طولانی مدت باعث می‌شود آستروسیت‌ها "سلولهای نگهدارنده مغز" به جای ترمیم، بیش از حد سیناپس‌ها را از بین ببرند. در همین حال، میکروگلیاها "سلولهای ایمنی مغز" به حالت بیش‌فعال و التهابی می‌روند، حالتی که مستقیماً با تخریب سلولی مرتبط است. این مکانیسم‌های دفاعی که در شرایط عادی برای محافظت از مغز طراحی شده‌اند‌ در نبود خواب کافی به قاتل آن تبدیل می‌شوند.خواب فقط برای تجدید انرژی نیست، بلکه یک سپر حیاتی برای حفظ عملکرد مغز و جلوگیری از فروپاشی آن است، این تحقیق بار دیگر تأکید می‌کند که کمبود خواب می‌تواند به نابودی تدریجی مغز منجر شود،"پس اگر به مغزتان اهمیت می‌دهید خواب را دست کم نگیرید."منبع: Sciencealert🧚‍♂💫🧚‍♀💫🧚‍♂💫🧚‍♀💫🧚‍♂🆔 @TubaNavaاینستاگرام ماhttp://bit.ly/Tubanava_instaسایت ماhttp://bit.ly/Tubanava