وقتی دنیایتان از هم پاشیده شده، روی اصول اولیه تمرکز کنید: خوب بخوابید، آب بخورید، وعده‌های غذایی‌تا

وقتی دنیایتان از هم پاشیده شده، روی اصول اولیه تمرکز کنید: خوب بخوابید، آب بخورید، وعده‌های غذایی‌تان را منظم بخورید، بیرون بروید، مرتب دوش بگیرید، مسواک بزنید، تنفس کنید و بدنتان را حرکت دهید.@varooneeh