هردو 74 سالشونه ،خودت انتخاب میکنی زندگیت چجوری پیش بره !❤️▫️به گفته بسیاری از محققان و پژشکان ، ورز

هردو 74 سالشونه ،خودت انتخاب میکنی زندگیت چجوری پیش بره !❤️▫️به گفته بسیاری از محققان و پژشکان ، ورزش عامل موثری در جوان ماندن و به تاخیر انداختن پیری است+ هر انسانی برای دور ماندن از بیماریهای داخلی نیازمند رعایت 3 اصل برنامه غذایی صحیح ، تحرک و ورزش مناسب سن و استراحت کافی هستبرای دوستانتون هم ارسال کنید 💌@fulenerj @varzeshbarkhane