هنگام پیاده روی حتما باید کفش مناسب داشته باشید. چون اگر کفشتان مناسب نباشد، پیاده روی تان هیچ فایده ای که ندارد .هیچ....بلکه آسیب های زیادی هم به بدن می رساند.@varzeshosalamatii