تمرینی فوق العاده برای « آرامش » و کاهش استرس که به سرعت جهانی شد !!هنگام بزرگ شدن دایره « عمل دم »ه

تمرینی فوق العاده برای « آرامش » و کاهش استرس که به سرعت جهانی شد !!هنگام بزرگ شدن دایره « عمل دم »هنگام کوچک شدن دایره « عمل بازدم »روزی 5 بار حتما انجام بدید 👌@VARZESHVVARZESHKAR