زباله های مغز در هنگام خواب ژرف و اندازه بیرون رانده می شودبیشتر مردم کمبود خواب دارند و باید ساعت ک

زباله های مغز در هنگام خواب ژرف و اندازه بیرون رانده می شودبیشتر مردم کمبود خواب دارند و باید ساعت کاری صبح دیرتر آغاز شودکمبود خواب همه سیستم بدن را بهم می ریزدهتا اگر بهترین خوراک طبیعی،را بخورید@veganism