🍀سالاد كينوا به همراه لوبيا🍀مواد لازم:👈كينوا پخته شده ٢ پيمانه👈لوبيا قرمز پخته ٢ پيمانه👈فلفل دل

🍀سالاد كينوا به همراه لوبيا🍀مواد لازم:👈كينوا پخته شده ٢ پيمانه👈لوبيا قرمز پخته ٢ پيمانه👈فلفل دلمه رنگى نگيني خرد شده ٢ پيمانه👈چند ساقه پيازچه خرد شده👈نصف پيمانه جعفرى خرد شده👈ذرت شيرين ٢ پيمانهمواد لازم براى سس سالاد كينوا و لوبيا:👈ليمو ترش ٢ عدد👈سير ١ حبه👈نصف پيمانه جعفري خرد شده👈نصف پيمانه روغن زيتون👈نمك و فلفل به ميزان دلخواهطرز تهيه:ابتدا فلفل دلمه اى ها را كمى تفت مى دهيم تا شفاف شوند.كينوا ، لوبيا، ذرت و ساير مواد را به فلفل دلمه ها اضافه كرده و با هم تركيب كرده و كنار مى گذاريم.براى تهيه سس ابتدا سير را له كرده سپس جعفرى، نمك، فلفل و آب ليموها را به آن اضافه كرده و در نهايت روغن زيتون را اضافه مى كنيم.در پايان سس را روى سالاد ريخته و خوب به هم مى زنيم.@vistatejarat1