🧠مغز ما یه ترازو داره که یه کفه‌ش "درد" و اون یکی "لذت"ههوقتی همیشه دنبال راحتی باشی، این ترازو به سمت لذت خم میشه، ولی مغز نمیذاره زیاد از حد تو خوشی غرق بشی و تعادلش رو حفظ می‌کنه!یعنی چی؟یعنی اگه بدون سختی، فقط دنبال لذت باشی، یه روزی هیچی بهت حس خوبی نمیده…!اما این ماجرا یه روی دیگه هم داره! اگه تو عمداً به کفه‌ی درد فشار بیاری (مثلاً دوش آب‌سرد بگیری ❄️ یا کار سختی انجام بدی)مغز برای حفظ تعادل، دوپامین ترشح می‌کنه و بهت یه حس سرخوشی قوی میده! اونم بدون نیاز به چیزای مصنوعی مثل گوشی، فست‌فود یا شبکه‌های اجتماعی…!پس شاید اونایی که هر روز دوش آب‌سرد می‌گیرن، فقط آدمای قوی‌ای نیستن… شاید اونا راز تنظیم ترازوی مغز رو فهمیدن! 💡