.این سه تا کار روانت رو نابود میکنه:۱) زیاد نشستن = باعث کاهش تمرکز و بالا رفتن اضطراب حتی اختلالات خواب میشه۲) دیرخوابیدن = افسردگی و چاقی رو به همراه داره۳) زیاد توی خونه موندن = بی انگیزه شدن برای هرکاری@weterlily 🩵