❣خواب آلودگی‌👈برای زود بیدار شدن صبح ها✍مالیدن عطرهای گرم طبیعی به بینی قبل از خواب✍خوردن خوراکیهای گرم،پرهیز از سردی ها بخصوص شبها#دانستنیها_علمی_پزشکی🆔 @wikiomooomi