ما تمایل داریم از زندگی روزانه فرار کنیم ، چون همه چیز زیادی خسته کننده و روتین میشه و در اخر میخوای

ما تمایل داریم از زندگی روزانه فرار کنیم ، چون همه چیز زیادی خسته کننده و روتین میشه و در اخر میخواییم رهاش کنیم و بریم توی ذهن و گذشته و آینده غرق بشیم .این ترند بهمون پیشنهاد میکنه که چرا همین زندگی روتین رو رمانتیک زندگی نکنیم؟حالا معنیش چیه؟این مفهوم ینی نگاه کردن به زندگی روزانمون با یک لنز خاص تر و شاعرانه ، تبدیل کردن لحظلت معمولی به تجربه هایی خاص و با ارزش . لذت بردن از زندگی با اشتیاق بیشتر شاید ؟این یعنی اینکه ما بتونیم از لحظه های عادی زندگیمون لذت بیشتری ببریم ، از یه اهنگ لذت ببریم ، غذا و طعمشو واقعا حس کنم از بخاطر چایی لذت ببریم و با دیدن گلا و پروانه ها ذوق کنیم ، مثلا انگار اولین باره میبینیمشون و همه چیز زیادی شگفت انگیزه. برای اینکار اول باید یاد بگیریم mindfulness داشته باشیم اگاه باشیم از تک تک لحظه های زندگی و هر لحظه رو جشن بگیریم .