☑️خواب رفتن دست و پا همیشه به معنی کمبود ویتامین نیست! بی‌حسی و گزگز دست‌وپا می‌تواند دلایل مختلفی د

☑️خواب رفتن دست و پا همیشه به معنی کمبود ویتامین نیست! بی‌حسی و گزگز دست‌وپا می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد.از فشار روی عصب و دیسک گردن گرفته تا مشکلات گردش خون.گاهی هم کمبود ویتامین B12 و سایر ویتامین‌های گروه B نقش دارد.اگر این حالت موقتی و بعد از نشستن یا خوابیدن طولانی است، معمولاً باید به وضعیت بدن توجه کرد.اما اگر بی‌حسی، گزگز یا ضعف به‌طور مکرر ادامه پیدا می‌کند، بهتر است بررسی دقیق‌تری انجام شود.حرکت منظم، تغذیه متعادل، خواب کافی و وضعیت بدنی صحیح می‌توانند کمک‌کننده باشند.بدنت بی‌دلیل علامت نمی‌دهد؛ به نشانه‌هایش گوش بده. 🌿@woorld_he☑️خواب رفتن دست و پا همیشه به معنی کمبود ویتامین نیست! بی‌حسی و گزگز دست‌وپا می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد.از فشار روی عصب و دیسک گردن گرفته تا مشکلات گردش خون.گاهی هم کمبود ویتامین B12 و سایر ویتامین‌های گروه B نقش دارد.اگر این حالت موقتی و بعد از نشستن یا خوابیدن طولانی است، معمولاً باید به وضعیت بدن توجه کرد.اما اگر بی‌حسی، گزگز یا ضعف به‌طور مکرر ادامه پیدا می‌کند، بهتر است بررسی دقیق‌تری انجام شود.حرکت منظم، تغذیه متعادل، خواب کافی و وضعیت بدنی صحیح می‌توانند کمک‌کننده باشند.بدنت بی‌دلیل علامت نمی‌دهد؛ به نشانه‌هایش گوش بده. 🌿@woorld_he