خواب بیش از 9 ساعت مزاج شما را بهم میریزد مزاج های سرد و گرم، نیاز به خواب متفاوت دارند، افراد با مز

خواب بیش از 9 ساعت مزاج شما را بهم میریزد مزاج های سرد و گرم، نیاز به خواب متفاوت دارند، افراد با مزاج سرد و تر ( بلغمی ) بیشتر از همه میخوابند. خواب بیش از حد خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع 2 ، سردرد، کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی میشود@woorld_he